Cómo practicar el autocuidado para evitar el agotamiento del cuidador
Relaciones Cuidado

Guía del cuidador para navegar por el trastorno de acumulación compulsiva

5 min de lectura
Comprender los riesgos del trastorno de acumulación compulsiva y aprender a navegar compasivamente por contenidos excesivos con un ser querido.
Obtener cotización global
The Hartford ofrece el único seguro de auto y vivienda avalado por AARP.
Si alguna vez ha tenido que ayudar a limpiar la casa de un miembro de la familia, es posible que ya sepa que puede ser más que un simple proceso de "mover cosas". Si hay contenido excesivo o el plazo para mudarse es corto, la tarea puede parecer abrumadora.
 
Ya sea que la casa de su ser querido sea un pequeño estudio o una gran propiedad familiar con múltiples dependencias, ayudar a un ser querido a administrar sus pertenencias personales es un trabajo enorme, no se trata solo de las posesiones materiales (aunque el trabajo pesado no es poca cosa). El verdadero peso proviene de los recuerdos y emociones adjuntos a los elementos físicos, que pueden haberse acumulado durante decades. 
 
Si está limpiando la casa de un hijo adulto con necesidades especiales, o tiene a cuidados complicados relationship con la persona a la que está ayudando, este artículo también es para usted.
 
Primero, desglosaremos la definición de trastorno de acumulación, luego revisaremos los riesgos del contenido excesivo y brindaremos consejos para aquellos que están ayudando a un ser querido.
 

¿Qué es el trastorno de acumulación?

Es importante tener en cuenta que existe una clara diferencia entre acaparamiento y coleccionismo. Las personas que tienen muchas posesiones no son necesariamente acaparadoras. Una persona que tiene una extensa colección de monedas valiosas o tazas antiguas generalmente tiene estos artículos organizados, bien mantenidos y en exhibición.
 
Las personas que acumulan pueden tener colecciones entre sus posesiones, pero los artículos suelen estar desorganizados y quizás enterrados por el desorden de cosas cotidianas como pilas de periódicos, correo o comida en mal estado sin abrir.
 
Según la Asociación de Terapias Conductuales y Cognitivas (ABCT), el true trastorno de acumulación includes cada una de estas características:
 
  1. Una persona colecciona y guarda artículos que parecen inútiles o de poco valor para la mayoría de las personas.
  2. Los espacios vitales de una persona están abarrotados de estos elementos y restringen el uso previsto de esos espacios (es decir, no pueden dormir en la cama porque está llena de cosas).
  3. Los artículos causan desafíos y angustia en las actividades de la vida diaria.
El acaparamiento como trastorno de salud mental diagnosticado es bastante raro. Los expertos dicen que la prevalencia of trastorno de acumulación (EH) varies ampliamente, from 2 por ciento a 6 por ciento of la población general.
 
The tasas de EH are más altas entre los mayores de 60 años, particularmente aquellos que tienen otros diagnósticos de salud mental como ansiedad, depresión, TDAH o trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). En algunos casos,  demencia o accidente cerebrovascular may contribuyen a los comportamientos de acaparamiento.
 
Tanto los hombres como las mujeres se ven afectados por igual, y los comportamientos de acaparamiento comienzan temprano en la vida, aumentando en gravedad con cada década de vida. Se desconoce la causa exacta, pero generalmente es el resultado of varios factores, incluida la genética, la función cerebral y los eventos estresantes de la vida, como la muerte de un ser querido, según la Clínica Mayo.

Cómo afecta el acaparamiento al cuidado

El trastorno de acumulación es un problema de salud mental complicado. También tiene un efecto significativo en el cuidado debido a los riesgos para la salud que enfrenta alguien que vive con contenido excesivo (incluidas caídas, enfermedades y aislamiento), y debido a los desafíos de relación que a menudo lo acompañan.
 
Ser un cuidador que intenta mantener a otra persona segura, saludable e independiente puede ser un papel difícil.
 
Puede entrar en la casa de un ser querido, por ejemplo, y sentirse confundido por la cantidad de cosas. Es normal sentirse abrumado por la gran cantidad y la calidad emocional de los artículos, y posiblemente entristecido por el estado de vida de sus situation. 
 
Estos sentimientos son respuestas válidas a la tarea que tenemos por delante. Permitirse sentir esas emociones en lugar de ignorarlas puede hacer que sea más fácil lidiar con la situación.

Los riesgos financieros y para la salud de los contenidos excesivos

Antes de lanzarse a dar consejos prácticos para manejar una posible situación de acaparamiento, es útil comprender los riesgos financieros y para la salud del acaparamiento. Estos datos pueden ser útiles para ayudar a la persona con contenido excesivo (o a cualquier miembro de la familia que tenga preguntas sobre la situación) a comprender por qué es necesario tomar medidas.
 
hombres hablando
 
Según los expertos de The Hartford, el acaparamiento se ha convertido en una causa más frecuente de pérdida y un factor importante en la gravedad de la pérdida. Eso significa que las reclamaciones asociadas con contenidos excesivos son más graves para el cliente y más costosas para la aseguradora.
 
Aquí hay varias formas en que el contenido excesivo puede poner en riesgo a las personas:
 
  1. Responsabilidad. A cuidador, visitante o la persona que vive en el hogar podrían tropezar y caerse, causando lesiones. Además, si la persona tiene dificultades para encontrar sus anteojos o quizás ayudas para la movilidad, es más probable que ocurran caídas.
  2. Exposición al moho. Esto puede provocar enfermedades o infecciones, ya sean agudas o crónicas. Si el refrigerador está lleno de alimentos y bebidas caducados, por ejemplo, el moho puede ingerirse simplemente por el consumo, causando una enfermedad grave.
  3. Fuego hazards. Los artículos combustibles (diluyentes de pintura, combustible Sterno, velas, etc.) o el almacenamiento inseguro de artículos (es decir, pilas de bolsas de papel marrón y periódicos viejos guardados cerca de la estufa) pueden crear riesgos de incendio.
  4. Bloqueado exits. Si las salidas y entradas están bloqueadas, es posible que el personal de emergencia no pueda moverse de manera tan rápida o eficiente.
  5. Fugas de agua:  A fuga en una casa muy desordenada puede pasar desapercibida por un tiempo, lo que lleva a la pérdida total y retrasa la mitigación del moho y la remediación de daños por agua.
Asegúrese de verificar el seguro s  hogar de su ser querido coverage para asegurarse de que tenga la protección que necesita para su tranquilidad en el hogar.
 

Consejos para navegar por una limpieza excesiva de contenido

Entra en este proceso con una mente abierta y un corazón compasivo. Recuerde que hay razones más profundas para la acumulación de artículos de su ser querido try para ver la situación a través de sus ojos.
 
Para conservar tu propia energía emocional a lo largo de este proceso, haz todo lo posible por separarte de la lucha interna de la persona. Da gracia por el dolor, tuyo y de ellos, que pueda venir.
 
Trabaje con un terapeuta para hacer frente a los sentimientos que este proceso le provoca, si es necesario.
 
Mudar a una persona al final de su vida, o limpiar una casa después de que alguien haya fallecido, puede ser un proceso intensamente emocional. Puede haber lágrimas, improperios y discusiones. Pero también existe el potencial para la alegría.
 
Tómese el tiempo para escuchar y escuchar realmente lo que más le importa al ser querido al que está ayudando. Pídales que compartan historias de su vida mientras trabaja en el hogar.
 
mujeres riendo
 
Sea respetuoso con las colecciones legítimas frente a las "acumuladas". Concéntrese en preservar las cosas que son verdaderamente significativas para el individuo.
 
Pon música para aligerar el ambiente. ¡Ya hemos creado a lista de reproducción de limpieza de primavera for ti!
 
Trate de no asumir demasiado; Controle su ritmo según lo permitan el tiempo y los recursos. La presión de una fecha límite exacerba el estrés del proceso.
 
No intente hacer esto solo. Reclute amigos y familiares que no estén tan conectados emocionalmente con el proceso. Delega, delega, delega, y no te sientas culpable por hacerlo.
 
Elabore un plan de acción habitación por habitación con la ayuda de nuestro artículo on Limpiar la Vivienda de un ser querido.
Consejo adicional: Tal vez ayudar a otra persona a través de este proceso le haya abierto los ojos a sus propias luchas con la administración del contenido de su casa. Considere reading Cómo mantener la casa mientras se ahoga: un enfoque suave para limpiar y organizar" by KC Davis. Este libro puede ayudarlo a adoptar una mentalidad más compasiva hacia sus propios desafíos y evitar la acumulación de desorden en su hogar.

Consejos para navegar por el camino de la vida

Hacemos un esfuerzo adicional para brindar información y acertijos directamente a su bandeja de entrada. Comience su suscripción gratuita desde The Hartford hoy.
 

Artículos relacionados

El contenido que se muestra es solo para información y no constituye un endoso ni representa la opinión de The Hartford.