4 recetas de freidoras de aire para divertirse en la temporada de fútbol
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4 recetas de freidoras de aire para divertirse en la temporada de fútbol

5 min de lectura
Obtenga consejos esenciales de seguridad para freidoras de aire y cuatro recetas fáciles para el día del juego.
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¿No eres fanático de gastar preciosos segundos cocinando cuando comienza el gran juego? ¿Busca alimentos saludables y deliciosos que sean rápidos de preparar y puedan alimentar a una familia llena de fanáticos del fútbol? Ahí es donde una freidora de aire puede venir al rescate.
 
Estos pequeños electrodomésticos, que hacen circular el aire a altas temperaturas para hacer que los alimentos sean jugosos por dentro y crujientes por fuera, también pueden tostar pan, cocinar huevos duros, freír calabacines crujientes, champiñones, pizza, rollos de huevo y más. Sin mencionar que cocinar alimentos en una freidora también puede ayudarlo a ahorrar dinero en comida para llevar o restaurantes.
 
Pero primero, aquí hay algunos consejos de seguridad para el uso de la freidora.
 

Consejos de seguridad para freidoras de aire

Antes de comenzar, tenga en cuenta estos consejos de seguridad contra incendios para freidoras de aire de la Asociación Nacional de Protección contra Incendios:
 
  • Deje suficiente espacio alrededor de la freidora para proporcionar flujo de aire y para que las rejillas de ventilación liberen calor.
  • No deje su freidora cocinando cuando salga de casa.
  • Limpie la grasa y los trozos de comida de la freidora después de cada uso.
  • Cuando no utilice la freidora, desconéctela para evitar el riesgo de incendio.
¿Listo para una sabrosa inspiración para freidoras? Aquí hay cuatro recetas de comidas y refrigerios que puede preparar sin calentar el horno o la parrilla para comidas rápidas y fáciles el día del juego.
Consejos de seguridad para freidoras de aire

Muslos de pollo a la barbacoa en freidora de aire

Esta receta crujiente de muslos de pollo a la barbacoa de Cara Lanz en Midwestern Home Life utiliza un simple masaje con ingredientes básicos de la despensa que quizás ya tenga a mano. Bono: la salsa barbacoa casera fácil no requiere sudar sobre una estufa.
 
"Me encantan los muslos de pollo porque son muy sabrosos y jugosos, y casi no puedes cocinarlos demasiado", dice Lanz. "Mi parte favorita es que el pollo se hornea hasta que se quema en la freidora, por lo que aún puede obtener ese sabor a parrilla que anhelamos en el verano sin tener que encender o limpiar la parrilla".
 
Esta receta también funciona para las pechugas de pollo. Solo asegúrate de no dejarlos en la freidora demasiado tiempo. "Las pechugas de pollo pueden volverse duras y secas si se cocinan demasiado", dice Lanz. "Use un termómetro digital y revise el pollo al principio del proceso de cocción para que no exceda una temperatura interna de 165 ° F".
Consejo para freidora: Lave siempre la cesta y la rejilla de la freidora después de cada uso para evitar el crecimiento de bacterias que podrían contaminar otros alimentos de la freidora durante la cocción.

Poppers vegetarianos de jalapeño

¿Necesita algo más para usted o sus invitados del día del juego?  Esta receta de poppers de jalapeño para freidora de Sonia Khosla en Love Incredible Recipes es una versión saludable del popular refrigerio frito o congelado, y es perfecta para picar mientras mira una gran obra de teatro o durante una pausa comercial.
 
Estos jalapeños poppers son ligeramente picantes. Si desea más especias, Khosla recomienda sumergirlas en una salsa de pimiento verde tabasco.
 
"Estos jalapeños poppers son crujientes, cursis y deliciosos", dice Khosla. "Los deliciosos bocadillos son perfectos para disfrutar como aperitivo o refrigerio y excelentes para fiestas y reuniones".
Consejo de freidora de aire: Para cubrir los alimentos sin engrasar las manos, use un dispensador de aceite con bomba manual lleno de aceite de oliva, aceite de aguacate o aceite vegetal.
Consejos para freidoras de aire

Naan pizza de la freidora de aire

Esta receta de pizza vegetariana rápida y fácil, también de Khosla, requiere naan o pan plano, verduras, queso y una base de pasta de tomate. Simplemente pique y agregue sus verduras favoritas. Pídales a sus hijos o nietos que se unan: les encantará hacer su propia pizza personal, y este plato se cocina en solo dos minutos.
 
Puede usar su propio pan naan casero (receta incluida) o comprar un pan naan delgado o pan plano en la tienda. Para un impulso nutricional, intente usar naan de trigo integral.
 
"La pizza naan de la freidora es una opción de comida simple, sabrosa y excelente, además de muy rápida de hacer", dice Khosla. "Cada pizza se puede personalizar con una variedad de ingredientes, que incluyen pimientos frescos, tomates, cebollas y maíz dulce".
Consejo de freidora: No abarrote la canasta de la freidora. Deje espacio alrededor de cada alimento para que el aire caliente circulante pueda hacer su trabajo.

Chuletas de cerdo en freidora de aire

Las chuletas de esta receta de chuletas de cerdo ligeramente crujientes de Erin Clarke en Well Plated by Erin están llenas de sabor y son fáciles de preparar. No necesita huevo, harina o pan rallado, solo frote con aceite de oliva, chile en polvo, pimentón ahumado, mostaza seca, cilantro molido, pimienta de cayena, sal kosher y pimienta molida.
 
Puede tener estas sabrosas chuletas de cerdo en su plato en menos de 30 minutos de preparación y tiempo de cocción. "Olvídate de las chuletas secas de tu infancia", dice Clarke. "La freidora los hace crujientes por fuera y jugosos por dentro, sin necesidad de calentar el horno o la parrilla.
 
El aderezo de especias de esta receta tiene un sabor ahumado y sutilmente picante, dice Clarke. ¿Quieres más calor? "Siéntase libre de agregar más pimienta de cayena para darle un toque más grande, u omitirla si prefiere que sus chuletas de cerdo sean más suaves", sugiere Clarke.
Consejo para freidora: Si usa un aerosol antiadherente en aerosol, no rocíe la canasta, ya que esto puede hacer que el revestimiento antiadherente de la canasta sea menos efectivo. En su lugar, rocíe primero los alimentos en un plato o rejilla.

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