Se supone que la temporada navideña es un momento de consuelo y alegría. Sin embargo, para muchas personas también puede ser un momento de estrés en el lugar de trabajo y agotamiento navideño. Los empleados tienen que hacer malabarismos con sus deberes profesionales con demandas personales, como la tensión financiera de dar regalos, organizar y asistir a fiestas navideñas, limpiar y cocinar.
Además, algunos trabajadores pueden sentirse agotados financiera o emocionalmente en esta época del año. Los dueños y gerentes de negocios pueden tomar medidas para aliviar los niveles de estrés de sus empleados durante la temporada navideña y hacer que sus vidas sean un poco más felices:
Sea flexible con la programación
Ofrecer horarios flexibles o tiempo personal adicional en los días previos al Día de Acción de Gracias o Navidad puede ser el mejor regalo que puede dar a sus empleados. Esto les permitirá tener más tiempo para hacer mandados, comprar, pasar tiempo con la familia o simplemente relajarse durante la agitada temporada navideña.
Contrata personal temporal, si necesitas ayuda adicional
Contratar algunos trabajadores adicionales puede aliviar a su personal de tiempo completo y evitar que tengan que trabajar horas extras durante las vacaciones. Si su industria tiene su temporada más ocupada durante las vacaciones, tener soporte de respaldo puede ayudar a sus empleados de tiempo completo a mantener el equilibrio entre el trabajo y la vida personal y reducir la ansiedad por el trabajo.
No exagere con los eventos festivos de los empleados
Aunque es una época festiva del año, las fiestas navideñas en la oficina y otros eventos de los empleados durante la temporada navideña solo suponen una carga adicional para su personal. Considere mantener los eventos relacionados con el trabajo al mínimo durante las vacaciones, si es posible. Tal vez organice solo una fiesta o evento para empleados durante la temporada navideña.
Elogie a su personal
Es posible que sus empleados necesiten un poco de aliento y cumplidos adicionales durante las vacaciones. Dígales a los empleados directamente que están haciendo un buen trabajo o deles tarjetas con mensajes que muestren gratitud. Hagas lo que hagas, evita que las fiestas sean más estresantes quejándote demasiado o presionando a tus empleados.
Sea sensible a las diferencias culturales y religiosas
Recuerde que no todos celebran el Día de Acción de Gracias y la Navidad, y no desea condenar al ostracismo a los empleados que no lo hacen. Asegúrese de que todos los empleados se sientan bienvenidos en cualquier evento que organice durante las vacaciones. En lugar de llamarlo la "Fiesta anual de Navidad" de su empresa, considere cambiarle el nombre a "Celebración de invierno" o "Fiesta navideña".
Esté atento a los empleados estresados y eche una mano
Para algunas personas, las fiestas pueden no ser nada alegres. Esté atento a un empleado que pueda parecer especialmente distraído o angustiado durante las vacaciones y ofrézcase a escuchar y ayudar en todo lo que pueda, recomienda Rich Bayer, director ejecutivo de
Upper Bay Counseling and Support Services en Elkton, Maryland. A veces, el estrés o la tristeza de las fiestas pueden ser causados por problemas personales o problemas en el hogar. "Por ejemplo, las primeras vacaciones después de la muerte de un ser querido pueden ser particularmente tristes", escribe Bayer. "Lo más probable es que se trate de una 'tristeza situacional' y que el empleado se recupere cuando terminen las vacaciones".
Considere promover recursos de salud mental durante este tiempo para ayudar a los empleados a sobrellevar la sensación de agobio en el trabajo durante las vacaciones. Aunque este momento puede ser alegre y brillante para algunos, también puede ser un momento delicado para aquellos que han perdido a un ser querido o tienen una relación tensa con alguien que les importaba.
Mantenga el lugar de trabajo divertido
Aunque la temporada navideña puede ser un momento agitado para algunas empresas, especialmente las del comercio minorista o la industria hotelera, es bueno reforzar el espíritu de los empleados manteniendo un estado de ánimo divertido y alegre en el lugar de trabajo. Hcareers.com, un sitio de trabajo para la industria hotelera, escribe: "Pequeños gestos como golosinas de temporada, concursos y juegos con temas navideños y premios especiales pueden ayudar a calmar parte de la tensión que probablemente esté soportando su personal súper ocupado".
Apoye la salud mental y la productividad de los miembros de su equipo durante la temporada navideña con estos pasos prácticos:
Planificación y programación
- Revise las cargas de trabajo del equipo y ajuste los plazos para reducir la presión
- Ofrezca horarios de trabajo flexibles u opciones remotas cuando sea posible (por ejemplo, la semana entre Navidad y Año Nuevo)
- Anime a los empleados a usar su PTO
Comunicación
- Consulte con los miembros del equipo individualmente para comprender sus niveles de estrés
- Reconozca los desafíos relacionados con las vacaciones en las reuniones de equipo
- Establezca expectativas de asistencia y cargas de trabajo para evitar sorpresas de última hora
Bienestar y salud mental
- Promover los programas de bienestar y los recursos de salud mental disponibles
- Compartir consejos para mantener el equilibrio entre el trabajo y la vida personal
- Planifique tiempo para que el equipo se reúna, se conecte y celebre
Cultura y conexión
- Organice actividades navideñas inclusivas y de baja presión (por ejemplo, una fiesta de elefantes blancos en la que todos traigan algo de su casa que ya tienen pero que ya no necesitan)
- Reconozca los logros de su equipo y exprese su agradecimiento a todos por su arduo trabajo
- Tenga en cuenta las diversas tradiciones navideñas y las diferencias religiosas
Productividad y flexibilidad
- Priorizar las tareas esenciales y posponer los proyectos no urgentes hasta el nuevo año
- Permitir el trabajo asincrónico cuando sea posible
- Sea flexible con los horarios y formatos de las reuniones (por ejemplo, mueva las reuniones que sean después de las 4 p.m. a más temprano en el día para que los empleados puedan priorizar su tiempo personal durante esta temporada navideña)
