¿Tu cuerpo hace qué? 10 problemas de salud extraños pero comunes

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A veces tu cuerpo simplemente... hace cosas. Como, cosas realmente extrañas que pueden llevarte a preguntarte: "¿Por qué está sucediendo eso? ¿Qué es esto, de todos modos? ¿Es este un problema de salud común ? ¿Esto le pasa a todos o solo a mí? ¿Y debería estar haciendo algo al respecto?"

En orden alfabético, aquí hay 10 problemas de salud en los que puede o no haber pensado (pero definitivamente lo hará ahora):

1. Ampollas

Pequeños sacos de piel que aparecen y generalmente están llenos de un suero transparente y acuoso.

Causa: Fricción en la piel, quemaduras solares, congelación o contacto con plantas alergénicas como la hiedra venenosa. Si continúa frotando o abusando de las áreas que forman ampollas, pueden formar callos, la piel engrosada que se desarrolla como protección. Los callos son venerados por algunos (corredores) y vilipendiados por otros (parejas románticas, gimnastas).

Tratamiento: Si puede vivir con él hasta que baje (y lo hará), cúbralo con un vendaje y una rosquilla de piel de topo y déjelo solo para minimizar el riesgo de infección. Si es demasiado doloroso o tan grande que interfiere en tu vida, drena la ampolla sin quitar la piel suprayacente. Mayo Clinic recomienda primero lavarse las manos con agua caliente y jabón y luego desinfectar la ampolla con yodo. Con una aguja esterilizada, pínguela suavemente por los lados y déjela escurrir sin quitar la piel. Aplique ungüento y cubra con un vendaje de gasa. Si se infecta, consulte a su médico de inmediato.

Precaución: No intente drenar una ampolla usted mismo si tiene diabetes o mala circulación. Consulte a su médico.

2. Calambre muscular

Calambres musculares repentinos e involuntarios, generalmente en las piernas.

Hay muchas historias sobre el origen del nombre. Uno dice que un jugador de béisbol a fines de 1800 apostó por un caballo llamado Charley que se quedó cojo. Cuando un jugador se desgarró un tendón, sus compañeros de equipo dijeron que se parecía a su viejo caballo Charley.

Causa: Hacer ejercicio durante mucho tiempo, deshidratación, mantener una posición durante un período prolongado.

Tratamiento: Aplique compresas frías o calientes, según lo que funcione mejor para usted. Estire y masajee suavemente el músculo afectado. Mantente hidratado. Si tiende a tener calambres en las piernas por la noche, un estudio publicado por American Family Physician encontró que los suplementos de vitamina B pueden reducir la frecuencia de los calambres.

Precaución: Mayo Clinic te insta a consultar a un médico si lo siguiente:

Sucede con frecuencia
No mejora con el cuidado personal
Causa dolor intenso
Se acompaña de hinchazón y enrojecimiento

3. Manos húmedas

Manos sudorosas y húmedas. También conocida como hiperhidrosis.

El descriptor "húmedo" no proviene del molusco comestible viscoso, sino de la definición original de la palabra pegajoso, que en inglés antiguo significaba "mancha".

Causa: Cuando el sistema nervioso simpático está hiperactivo, provoca un estrechamiento de las arterias y una sobreestimulación de las glándulas sudoríparas. La reducción del flujo sanguíneo a las manos las hace sentir frías y húmedas.

Tratamiento: Si esto se ha convertido en un problema grave para usted, consulte a su médico. Hay varios medicamentos e inyecciones (como Botox) que pueden ayudar, dice el Centro Médico Cedars-Sinai en Los Ángeles. Si el problema persiste, existen opciones quirúrgicas en las que se corta o extirpa el nervio afectado.

4. Espasmos oculares

Espasmos menores de los párpados superior e inferior.

Por molesto que sea para usted, la mayoría de las personas no pueden darse cuenta de que su ojo está temblando. A menos que se lo señales y te acerques mucho, por supuesto.

Causa: Agotamiento, estrés, demasiada cafeína y ojos secos e irritados.

Tratamiento: Los espasmos suelen ser solo molestias breves y menores. Sin embargo, si no están disminuyendo:

Toma una siesta
Reduzca o elimine la cafeína
Lubrica tus ojos
Practique ejercicios para reducir el estrés, como la atención plena, el yoga, la respiración rítmica y la meditación.

Precaución: Si se trata de un problema continuo, su visión se ve afectada o no puede deshacerse de una sensación arenosa en el ojo, consulte a su oftalmólogo.

5. Hipo

Espasmo involuntario del diafragma, seguido del cierre de las cuerdas vocales.

Hay un cuento de viejas que dice que el hipo es causado por alguien que habla de ti, y la única forma de deshacerse de ellos es adivinar el nombre de la persona.

Causa: Beber alcohol o bebidas carbonatadas; comer en exceso; tragar aire; angustia emocional o alta excitación; cambios rápidos de temperatura; o someterse a anestesia.

Tratamiento: Por lo general, el hipo desaparece por sí solo. Si no es así, la Clínica Mayo sugiere:

Respirar en una bolsa de papel
Conteniendo la respiración
Respiración lenta
Beber o hacer gárgaras con agua fría.

Para ayudar a prevenir el hipo, puede limitar las bebidas carbonatadas y alcohólicas y comer comidas más pequeñas.

Precaución: La Organización Nacional de Enfermedades Raras dice que el hipo crónico puede ser un signo de enfermedad subyacente, como:

Daño nervioso en los músculos del diafragma
Neumonía
Uremia
Trastornos del estómago o el esófago
Enfermedades intestinales
Pancreatitis

Si su hipo no se detiene después de uno o dos días, consulte a su proveedor de atención médica.

6. Hormigueos / espasmos en la mandíbula (cuando come ciertos alimentos)

¿Alguna vez mordiste una fresa o tomaste tu primer trago de cerveza y sentiste que tu mandíbula se tensaba y hormigueaba temporalmente? ¿Entonces no lo vuelves a sentir aunque sigas ingiriendo? Sí, eso.

Causa: Cuando come algo agrio, tánico, alcohólico o azucarado, sus glándulas salivales pueden producir saliva en exceso. Esa reacción de hormigueo se debe a que sus glándulas no pueden liberar una gran cantidad de saliva rápidamente. (¿Sabías que la producción diaria normal de saliva oscila entre dos y cuatro pintas por día?)

Tratamiento: Esto ocurre con más frecuencia cuando está deshidratado, así que beba mucha agua. De lo contrario, solo espere y debería desaparecer en unos segundos.

Precaución: Si el dolor es frecuente y severo o regresa durante la comida, consulte a un médico. Es posible que tenga un conducto salival bloqueado. El dolor intenso en la mandíbula que aparece rápidamente puede ser el signo de un ataque cardíaco: llame a su médico o busque ayuda de emergencia de inmediato, dice Cleveland Clinic.

7. Zumbido en los oídos

Ruidos en uno o ambos oídos cuando no se produce ningún sonido exterior.

También llamado tinnitus, puede volverse crónico. Muchas personas famosas han tenido tinnitus, desde Beethoven y Van Gogh hasta Chris Martin, Barbra Streisand y Liza Minelli.

Causa: Puede obtener un caso temporal después de experimentar ruidos fuertes, como un concierto de heavy metal o martillazos en la calle, o si su canal auditivo se bloquea debido a una infección sinusal. Ciertos medicamentos como los antibióticos y los antiinflamatorios no esteroideos también pueden causarlo. Si nunca desaparece, puede ser:

Un síntoma de pérdida auditiva relacionada con la edad
Una lesión en el oído, la cabeza o el cuello, un problema del sistema circulatorio
Una enfermedad subyacente como la enfermedad de Ménière

Problema de salud común-zumbido-oídos-tinnitus

Tratamiento: No hay muchos tratamientos, solo formas de reducir el impacto. Las cajas de ruido blanco pueden ayudar a enmascarar el sonido del timbre. Reduzca el alcohol, la cafeína y el tabaquismo: todos pueden afectar el sistema circulatorio. Si esto no ayuda, consulte a un especialista en oído, nariz y garganta que pueda revisar sus medicamentos y otros problemas médicos.

Precaución: Dado que el tratamiento es limitado, su mejor opción es la prevención. Baje el volumen de sus auriculares, use protección para los oídos cuando trabaje con maquinaria ruidosa y despídase del death metal.

8. Ronquidos

Ese sonido de traqueteo del techo que ocurre cuando estás dormido y hace que tu compañero de sueño se ponga muy, muy (¿mencionamos muy?) de mal humor.

Causa: Los tejidos relajados de la garganta vibran cuando respiras.

Tratamiento: Todo el mundo resopla un poco de vez en cuando, pero si está convocando a las vacas a casa todas las noches, pruebe estas soluciones:

Perder peso: el peso adicional se mantiene en la garganta, lo que reduce las vías respiratorias
Limite el alcohol antes de acostarse
Duerma de lado con una almohada para la espalda que pueda sostenerlo

Su dentista también puede crear un dispositivo bucal que mantendrá su mandíbula en la posición correcta. Si cree que los tratamientos anteriores suenan desagradables, agradezca que no sea 1967, cuando algunos inventores ambiciosos contemplaron collares antirronquidos.

Precaución: Si los ronquidos no desaparecen, consulte a un especialista del sueño para ver si tiene apnea obstructiva del sueño, que son ronquidos fuertes seguidos de períodos cortos de cese de la respiración. Puede causar presión arterial alta, diabetes tipo 2, problemas hepáticos y síndrome metabólico, dice Mayo Clinic. Su médico puede recomendar una máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) que lo ayuda a respirar de manera más fácil y constante.

9. Retumba el estómago

Ese gruñido que hace tu estómago, aparentemente siempre en los momentos más embarazosos, también se conoce como borborigmo. Aquí hay una curiosidad interesante: los cangrejos fantasma usan los dientes en el estómago para gruñir a sus enemigos. Tal vez desearías poder hacer eso cuando alguien se adelanta a ti en la fila del supermercado.

Causa: La receta para gorgotear incluye líquido y gas en los intestinos combinados con contracciones musculares de la pared del estómago, dice la Fundación Internacional para Trastornos Gastrointestinales.

Tratamiento: Si tiene hambre, coma ligero y mastique lentamente para que las enzimas de su boca tengan tiempo de descomponer los alimentos, dice Prime Health. Beba (no trague) agua durante todo el día. Cambie su dieta para evitar alimentos gaseosos como:

Frijoles
Bebidas carbonatadas
Productos lácteos

También evite:

Alimentos ácidos
Comidas picantes
Azúcar
Alcohol

Dar un paseo después de las comidas también ayuda a la digestión.

Precaución: Si su sinfonía estomacal a menudo se acompaña de dolor o diarrea, consulte a un médico sobre posibilidades como:

Intolerancia a la lactosa
Enfermedad celíaca
Obstrucción estomacal
Otra enfermedad subyacente

10. Sudor por estrés

Acabas de pasar por una inspección final de la casa o una auditoría fiscal y piensas: "Este lugar huele a huevos podridos. Oh, espera, ¿eso viene de mí? ¡¡GAH!!" Hay una diferencia entre la sudoración regular debido al ejercicio o el calor y el sudor que se produce bajo estrés.

Causa: Cuando siente una emoción fuerte, se libera sudor de las glándulas apocrinas en las axilas, la ingle, los pezones, la piel y los párpados (¡sí, sus párpados pueden tener olor corporal!), que tiene un alto contenido de ácidos grasos y proteínas. (Liberado de las glándulas ecrinas, el sudor regular se compone solo de agua, sal y potasio). Cuando las bacterias descomponen el sudor del estrés, emite un aroma desagradable. Algunos expertos teorizan que la razón por la que nuestro sudor del estrés huele mal es el resultado de la evolución: nuestros cuerpos emiten el olor para protegerse de los depredadores.

Tratamiento: Dúchese diariamente con jabón antibacteriano por todas partes. Use un antitranspirante en las axilas. Hace que tu piel sea más ácida y menos hospitalaria para las bacterias. (¿Y realmente tenemos que decírtelo? ¡No, NO te apliques desodorante en los párpados! ¡No huelen tanto!) Dale a tu ropa la prueba de olfato antes de usarla. Si el estrés es un problema continuo en tu vida, prueba la meditación, la atención plena, el ejercicio, el yoga, la respiración rítmica o la terapia psicológica. Además, si sabe que va a tener un día difícil, agregue algunas almohadillas para el sudor en las axilas para mantener el hedor fuera de su ropa. Mezcle y reemplace según sea necesario.

Precaución: Si el olor corporal persiste, pídele a tu médico o farmacéutico que te recomiende desodorantes de alto octanaje para pies y axilas.

Conclusión

Tu cuerpo es una pieza de maquinaria increíble. Cuando piensas en todas las cosas que tiene que hacer solo para que podamos levantarnos por la mañana, es notable que sobrevivamos como especie. Pero al igual que con cualquier equipo, siempre hay algunos fallos. Por lo menos, estos diez problemas de salud comunes deberían demostrarle que todos experimentamos las mismas peculiaridades corporales extrañas. Cuando tu cuerpo hace cosas raras, ahora puedes decirte a ti mismo: "¡Eso es lo que me hace humano!"

Nada de lo mencionado en este artículo pretende ser un consejo médico. Hable con su profesional de la salud antes de probar cualquier tratamiento nuevo.

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